MOTIVATIONAL NOVELS

ಮೋಹದ ನೆರಳು -ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಅಮ್ಮನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಅದೇನೋ ನೋವು , ಕೆದರಿದ ಕೂದಲು, ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹುಟ್ಟಿರುವ ಸೀರೆ……

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಅಮ್ಮನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಅದೇನೋ ನೋವು , ಕೆದರಿದ ಕೂದಲು, ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಹುಟ್ಟಿರುವ ಸೀರೆ…… ಆಗ ನನಗೆ ಕೇವಲ ಆರು ವಯಸ್ಸು. ಅಮ್ಮನನ್ನು ಏನೂ ಕೇಳಲು ಧೈರ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅಮ್ಮನನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡಿದ್ದು ಭಯಭರಿತ ಮುಖದಲ್ಲೇ………. ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ………… ಬಹಳ ಸಲ ಅನ್ನಿಸಿದ್ದು ನಾನು ಬೇಗ ದೊಡ್ಡವಳಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿ ಅಮ್ಮನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಂತ….. ಆ ಕಡೆ ಅಪ್ಪ ಇನ್ನೂ ರೂಮಿನಿಂದ ಹೊರಗಡೆ ಬಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಅಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಗೆ ಹಾಕಿದ್ದ ಚಪಾತಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾ ಬಹಳ ಸಲ

Read More
HEALTH 4 U TIPS N RULES

ಬದನೆಕಾಯೀ ಮಹತ್ವ – ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಿದ್ದರೆ  ಪ್ರತಿದಿನ ಬದನೆಕಾಯಿ ಬೇಯಿಸಿ  ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು  ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮೂತ್ರ ಸಲೀಸಾಗಿ  ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತೆ ಕಲ್ಲು ಕರಗುತ್ತದೆ. ಬದನೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ  ಕುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟಿದರೆ  ಕುರು ಒಡೆದು ನೋವು ಉರಿ ಎಲ್ಲ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬದನೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಲಿಗೆ  ಹಚ್ಚಿದರೆ  ಅಂಗೈ ಅಂಗಾಲು  ಬೆವರೋದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವಿದ್ದರೆ  ಬದನೆಕಾಯಿ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು    ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ  ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ  ಸೇವಿಸಿದರೆ  ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

Read More
HEALTH 4 U TIPS N RULES

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಾಲಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಸವರಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿ ಮಲಗಿದರೆ ಕಾಲಿನ ಬಿರುಕಿನ ನೋವು ತಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಬಾಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣಾದಾಗ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಲಗಿದರೆ ಬೆಳಗಾಗುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಹೊಸಡಿಗೆ ಹೊಸಡಿಗೆ ಓಸಡಿಗೆ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಸವರಿದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವ. ವೇಗವಾಗಿ ತಿರುಗುವ ಫ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಸಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವರಿಗೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ. 70 ಶೇಕಡ ಶರೀರದ ನೋವನ್ನು ಪೇನ್ ಕಿಲ್ಲರ್ಗಿಂತಲೂ ವೇಗವಾಗಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಸಿನೀರು

Read More
HEALTH 4 U HOME REMEDY

ದಟ್ಟವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ – ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು-ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಇದೊಂದೇ ಸಾಕು

 ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪು ನಿಮ್ಮ ದಟ್ಟವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾಗು ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ  ನುಗ್ಗೆ ಸೊಪ್ಪಿನ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರೇ ಮೋರಿಂಗ. ಇದು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಹಾಗು ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭ ಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯವಾದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಿಸಲು, ಉದರದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಉಪಶಮನ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿಯೂ ಬಹು ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.  ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಿಟಮಿನ್, ಪ್ರೊಟೀನ್ ಹಾಗು

Read More
MOTIVATIONAL TIPS 4 LIFE

ನೆನಪಿರಲಿ ಕಾಲ ಯಾರಿಗೂ ಕಾಯಲ್ಲ

ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯಗಳು ನೋವುಗಳು ಈ ಪಾಠಗಳು ಒಂದು ದಿನ ನಮ್ಮ ಬಲ ಹಾಗು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ತನಗೆ ತಾನೇ ಸುಳ್ಳುಹೇಳುವವನಿಂದ ಯಾವ ಅಪೇಕ್ಷೆ ಇಡಬಹುದು? ಸಲಹೆ ಕೊಡೋರೆಲ್ಲಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲ್ಲ. ಕನಿಕರ ತೋರ್ಸೋರೆಲ್ಲ ಕಷ್ಟಕ್ಕಾಗಲ್ಲ. ಯಾರಿಗೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ನೆನಪಿರಲಿ ಕಾಲ ಯಾರಿಗೂ ಕಾಯಲ್ಲ. ಸಮಯ ಇವತು ಅವರದಾಗಿದ್ರೆ ನಾಳೆ ನಮ್ಮದಾಗುತ್ತೆ. ತಾಳ್ಮೆ ಇರ್ಬೇಕು ಅಷ್ಟೇ. ಕ್ರೋದ ಬುದ್ದಿಯನ್ನು ತಿಂತದೆ. ಅಹಂಕಾರ ಜ್ನ್ಯಾನವನ್ನು ತಿಂತದೆ. ಪ್ರಾಯಶ್ಚಿತ್ತ ಪಾಪವನ್ನು ತಿಂತದೆ. ಮೋಹ ಮರ್ಯಾದೆಯನ್ನು ತಿಂತದೆ.

Read More
REAL N REEL

ವಾಯ್ನಾಡಿನ ಕಥನ-ಅಂದು ಅವಳು ಹಸಿರು ಸೀರೆ ಉಟ್ಟಿರಲಿಲ್ಲ. ಅತೀವ ಕೋಪದಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಳು ..

ಆ ಜಾತಿ…………. ಈ ಜಾತಿ…………….. ಎಷ್ಟೊಂದು ಮುನಿಸುಗಳು………. ಜಗಳಗಳು ಅಲ್ವಾ ? ಈ ಜಗಳಗಳು ಒಂದು ಕಡೆಯಾದರೆ,,,,,,,,,,, ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಯಾವತರ………?????? ಸ್ಪರ್ಧೆ ಅಂದ್ರೆ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲೂ ಸ್ಪರ್ಧೆ. ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಕೂಲ್ ಟೀಚರ್ ಸಿಕ್ಕಿ ಹೇಳಿದ್ದೇನಂದ್ರೇ………………………. ಈಗಿನ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಳು ಸಹ ತಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ಜಾಸ್ತಿ ಅಂಕ ತಗೋತಾರೋ ಅವರ ಪಠ್ಯ ಪುಸ್ತಕ ನೋಟ್ಸ್ಗಳನ್ನ dustbin ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿರೋದು. ಮಕ್ಕಳಿದು ಹಾಗೆ ಇರ್ಲಿ. ದೊಡ್ಡವರ ಕಥೆಗೆ ಬರೋಣ. ಜಾತಿ ಜಾತಿ ಅಂತ ಹೊಡ್ಕೊಂಡು

Read More
LATEST WITH HUB STATE NEWS

ಜಪಾನಿಗರ ನಿದ್ದೆ ಕೆಡಿಸಿದ ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಹುಲಿ

ಎಲ್ಲೆಲ್ಲೂ ಕೇಳಿ ಬರುವ ಎದೆತಟ್ಟಿ ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಹೆಸರೇ ವಿನಿಷಾ ಫೋಗಟ್,………………. ಹೌದು…. ಬರೋಬ್ಬರಿ ನಾಲ್ಕು ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಮೆಡಲ್…………….. ಹಾಗು ಇತರೆ 11 ಗೋಲ್ಡ್ ಮೆಡಲನ್ನು ತನ್ನ ಮುಡಿಗೇರಿಸಿದ ಜಪಾನಿನ ಯುವಿ ಸುಸಾಕಿ ಯನ್ನು,,,,,,,,,,,,,,,, ಈ ವರ್ಷದ 2024ರ ಪ್ಯಾರಿಸ್ ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಒಲಂಪಿಕ್ ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿದ ಅನ್ಯ ದೇಶದ ಮೊತ್ತ ಮೊದಲ ಮಹಿಳೆಯೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಗೌರವ,,,,, ಹೆಮ್ಮೆ ವಿನಿಷಾ ಫೋಗಟ್…….. . ಬಹುಶ ಜಪಾನಿಗರ ನಿದ್ದೆ ಕೆಡಿಸಿದ ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಹುಲಿ ಎಂದರೆ

Read More
HEALTH 4 U HOME REMEDY

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ನಲ್ಲಿಇಡ ಕೂಡದು

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪದೆ ಇರುವ ಈ ವಸ್ತು ಫ್ರಿಡ್ಜ್.  ಹೌದು.  ಬಡವರಾಗಲಿ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಲೀ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರಿಡ್ಜ್  ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ.  ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ತಂದ ಏಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಕೆಲವರ ಹವ್ಯಾಸ. ಹೌದು ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಳುಗೆಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗಂತ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದರೆ ಏಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೂ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದರೆ ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಶೀತವರಣವಿರುವುದರಿಂದ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅತೀ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆಹಾರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆ ಮಾಡದೇ

Read More
HEALTH 4 U HOME REMEDY

ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ಸ್

ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಹಾಗು ತಿನ್ನಬಾರದ ಆಹಾರಗಳು. ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಗೆ ಮಧ್ಯಪಾನ ಬಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗಾಗಿ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುವವರು ಮಧ್ಯ ಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದೇ ಉತ್ತಮ. ಅದು ಮಧ್ಯಪಾನವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್.  ಲಿವರ್ ಅಂದರೆ ಯಕೃತ್ನ ಅರೋಗ್ಯ ವು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಜನರ

Read More
MOTIVATIONAL SHORT STORIES

ದುಡಿಮೆಯ ಮಹತ್ವ

ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಸಾದಿಸಬಹುದು. ಈ ಕತೆ ಓದಿ ಒಂದು ಊರಿನಲ್ಲಿ ತರುಣನೊಬ್ಬ ಬಲು ಸೋಮಾರಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಊಟ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಏನನ್ನು ಮಾಡದೇ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ. ತಂದೆ ಹೇಳಿದ ಯಾವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡದೇ ಉಡಾಫೆಯಿಂದ ಇರುತ್ತಿದ್ದ. ಇವನಿಗೆ ಪಾಠ ಕಲಿಸಲು ತಂದೆ ಉಪಾಯ ಮಾಡಿದ. ನಾಳೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀನು ಹೊರಗೆ ದುಡಿದು 5೦ ರೂಪಾಯಿ ತಂದರೆ ಮನೆಗೆ ಬಾ ಇಲ್ಲವಾದಲ್ಲಿ ನಿನಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲವೆಂದು ಖಡಾಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮಗನಿಗೆ ಹೇಳಿದರು. ದಿಕ್ಕು ಕಾಣದ ತರುಣ

Read More
X