ನಿಮಗಿದು ಅಗತ್ಯ
1. ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಸಾಧನೆಗೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ.
2. ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ.
3. ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಕ ಆಹಾರ.
4. ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಲು ಮತ್ತು ನವೀನತೆಗಾಗಿ ಪರಿಸರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ.
5. ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯ.
